1、帮助消除疲劳

血红茶适合经常面对电脑、手机以及长时间阅读的人群。这是因为它除了含有咖啡因外，还含有大量的茶多酚和花青素等抗氧化物质，对缓解眼疲劳有很好的效果，有助于恢复精神、提高工作效率。

另外，血红茶还富含维生素C，可增强人体免疫力，有助于提高身体的抵抗力，在一定程度上能够预防感冒等疾病。

2、适合患有心脑血管疾病的人群

血红茶有一定的降血脂作用，可以有效地降低血脂，对心脑血管疾病患者有缓解作用。此外，血红茶中含有的花青素和茶叶多酚等成分可以保护心脏和血管，起到降低血压、防止动脉硬化的作用。

3、适合生活压力大的白领

慢性肝病、酗酒及肾病患者不宜饮用血红茶，但是血红茶对于消除疲劳，提高精神状态等方面的作用非常适合生活压力大的白领群体。血红茶的口感类似于黑茶，在冬季暖身效果也非常好。

4、适合女性

血红茶中含有一定的花青素，这种物质可以保护女性皮肤，增强皮肤的弹性，对抗皮肤自由基，起到延缓衰老的作用。此外，血红茶中茶多酚的含量较高，具有清热解毒、利尿通便等作用，适合女性朋友们饮用，还可以起到减肥燃脂和解除月经痛的作用。