什么泡水可以止咳化痰

1、蜂蜜水

蜂蜜含有多种对咳嗽有益的成分，可以有效缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。将一匙蜂蜜加入温水或热水中，慢慢饮用，既可以保湿又可以缓解咳嗽。但是，要注意蜂蜜不能加入过热的水中，否则会破坏其中的有益成分。

2、枸杞水

枸杞常常被用来治疗肝肾不足、视力模糊等症状，但也可以作为止咳化痰的饮品。将一小把枸杞放入杯中，加热水冲泡，可加入蜂蜜调味，具有润肺、养阴的功效。

枸杞水对于肺虚体寒的咳嗽比较适用，如果是因为痰多引起的咳嗽，效果不如其他药材泡水。

3、柠檬蜂蜜水

将一颗新鲜柠檬切片或挤汁，加入一匙蜂蜜，加入温水或热水中饮用。柠檬蜂蜜水有清热、润喉的功效，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。

需要注意的是，柠檬蜂蜜水酸度较高，不能过多饮用，也不适合胃酸过多的人群。

4、葱姜茶

葱姜茶可以加速肺部血液循环，促进痰液排出。将葱和姜切成小段，加入开水中煮沸5-10分钟后，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

需要特别注意的是，葱姜茶的口感较为刺激，不适合胃肠不佳的人群；同时，生姜容易引起发热，咳嗽期间最好不要过量食用。