1、体质虚寒者

普洱茶属于温性茶饮，具有生津止渴、温暖身体的功效。因此，体质虚寒的人适合饮用普洱茶。尤其是女性在生理期或者是寒冷季节容易手脚冰凉的人，可以适量饮用普洱茶。但需要注意的是，过量饮用会导致上火，因此每天饮用普洱茶的量需要控制。

2、饮食过度或消化不良者

普洱茶含有一定的茶碱和儿茶素，可以加速肠道蠕动，促进消化系统的代谢。因此，饮食过度或消化不良者适合饮用普洱茶，可以帮助缓解胃部不适、消化不良等问题。此外，普洱茶还可以降低胆固醇和血脂，保护肝脏，对于经常吃油腻食品的人也有帮助。

3、需要减肥或者控制体重者

普洱茶可以促进脂肪代谢，并且有较好的减肥效果。因此，需要减肥或者控制体重的人可以适量饮用普洱茶。普洱茶还可以消散饥饿感，控制进食量，减少热量的摄入，有助于减肥效果的提高。但需要注意的是，饮用普洱茶并不能代替健康饮食和适量运动，减肥者要注意坚持健康减肥的原则。

4、长期处于压力状态的人

现代人的生活节奏越来越快，长期处于压力状态的人越来越多。普洱茶有一定的镇静作用，可以帮助缓解紧张的情绪，从而减少压力带来的负面影响。此外，普洱茶还有助于改善睡眠质量，可以缓解因压力导致的失眠问题。但需要注意的是，普洱茶的镇静作用也并不是所有人都适用，有些人可能会因为过量饮用而感到昏昏欲睡或者头晕目眩，需要在饮用量上进行控制。