1、清肺润燥，秋茶首选一

秋季正是气候干燥、气温适宜泡茶的最好时间。因此，在选择秋季喝的茶类时，以清肺润燥的茶品为首选。比如绿茶、银针、白茶、黄茶等茶系的清韵、清香、清口感，能有效缓解秋季气温变化对人体的不适，并有助于改善秋季易出现的咳嗽、喉咙发炎等症状。

绿茶成分中的茶多酚对于清除体内的有害物质具有极好的功效，而鲜活度高的白茶、黄茶更含有多种对身体有益的抗氧化保健成分。

2、留香长久，秋茶首选二

秋季气温较低，茶叶的挥发速度变慢，因此，秋茶在保存方面的优越性能也更加突出。因此，选用留香长久的秋茶也是秋季泡茶的优质选择。

在秋季泡茶中，具有持久芳香和韵味的红茶、乌龙茶等茶类，由于经过长时间的烘焙、发酵和保存，使得茶叶的口感更加浓郁香醇，散发出独特的红枣、松树等香气，能够在寒冷的秋日更好地温暖身体和心灵。

3、滋阴补肾，秋茶首选三

在秋季，许多人由于气候干燥可能会产生口干舌燥、眼部干涩等症状，因此，选择具有滋阴补肾功效的秋茶也是一个不错的选择。

利尿、祛火的普洱茶，可增加肾脏的排泄功能，因此是一个很好的润肺解暑的茶品。此外，梨、枸杞等药材和茶类搭配，可以起到调理食欲、增强身体免疫力，达到滋阴补肾双重功效。

4、祛秋燥，秋茶首选四

在清爽的秋季，茶叶的口感和香气也会随之更上一层楼。因此，选择具有祛秋燥功效的秋茶同样也是很有必要的。

肝火旺盛的人可以选择具清肝祛火、生津止渴功效的菊花茶；而选择菊花和石斛等可补益阴虚、清热抗病的植物茶，不仅达到口感和香气上的协调，还可以增强身体的免疫力，避免秋季疾病的侵袭。