1、龙井茶

高三学生在备战高考的过程中，压力大、焦虑感强是很正常的。龙井茶是一种能够舒缓心情、促进睡眠的好茶。龙井茶属于绿茶，口感清淡，带有淡淡的香气，经常喝可以缓解压力，帮助学生平静下来。

此外，龙井茶还具有降脂减肥、抗氧化的特点，可以保护身体健康。因此，高三学生适合选择龙井茶作为静心茶。

2、菊花茶

在高三备战中，学生的眼睛容易疲劳，长时间看书容易导致眼睛干涩、视力下降等问题。这时，喝一杯菊花茶就可以缓解这种症状。菊花茶可以清热明目、润肺化痰、解毒清肝，是一种非常健康的花茶。

此外，菊花茶味道清香、口感宜人，还具有抗菌、抗炎、抗衰老等多种功效，对于高三学生来说，喝一杯菊花茶，不仅可以缓解眼疲劳，还可以保护身体健康。

3、金银花茶

高三学生在备考过程中，容易感冒、流感等疾病。因此，适当喝点金银花茶可以增强身体免疫力，预防感冒流感。金银花茶口感甘甜，可以润肺止咳、清热解毒，对于痰多、发热、喉咙肿痛等症状有很好的缓解作用。

此外，金银花茶还具有美化肌肤、降压降血糖、抑制肿瘤等多种功效，对于高三学生来说，喝上一杯金银花茶，既可以预防感冒、增强身体免疫力，还可以让皮肤更加光滑、美丽。

4、普洱茶

普洱茶是一种经过特殊发酵处理的茶叶，具有独特的香气和口感。普洱茶可以降脂、减肥，对于高三学生来说，可以帮助身体保持健康、减轻压力。

此外，普洱茶还可以降血糖、降血压、抗菌消炎等，不仅可以保护身体健康，还可以提高身体的免疫力。

总之，适当喝茶可以缓解高三学生的压力、舒缓情绪，让身体得到充分的放松。建议高三学生在备考期间，选择适合自己口味的茶叶品种，适量饮用，以达到静心养神的效果。