1、饮茶拉肚子的原因

饮茶拉肚子，主要是因为茶叶本身含有一定的利尿作用，同时也是一种刺激性较大的饮品，会直接刺激肠胃，导致肠胃蠕动加速，从而容易引起腹泻。此外，如果茶叶质量不佳或品种不当，可能还会出现其他不良反应，如口渴、恶心、呕吐等症状。

2、易引起腹泻的茶叶品种

有些茶叶因性质比较凉，而且具有通利作用，容易导致腹泻。其中比较典型的是绿茶和普洱茶。绿茶凉性较大，饮用过量易导致伤肾，引起腹泻；而普洱茶因为具有助消化的作用，如果不注意饮用量和时间，容易导致胃肠道的不适感。因此，如果本身肠胃不好或腹泻症状较为明显的人士，最好不要饮用这些茶叶。

3、对腹泻有一定疗效的茶叶

虽然茶叶容易导致腹泻，但某些茶叶也有可能对腹泻症状产生缓解作用，比如芒果叶茶和木瓜叶茶。这两种茶叶都具有清热利湿的功效，能够帮助减缓肠胃的蠕动加速，从而缓解腹泻症状。此外，荷叶茶也具有一定的利尿排毒作用，可以帮助清理消化系统，缓解腹泻症状。但需要注意的是，这些茶叶的饮用量和时间也需要适当控制，以免过度刺激肠胃。

4、如何正确饮茶避免拉肚子

想要在饮用茶叶的同时避免拉肚子，需要注意以下几点：

1.饮用茶叶的量要适量，不宜过量饮用。

2.饮用茶叶之前最好先吃一些东西，以缓解肠胃的负担。

3.要尽量选择品质优良、种类适宜的茶叶，避免选择过凉或过刺激性大的茶叶。

4.饮茶时间最好不要过晚，以免影响正常睡眠。

5.如果本身腹泻症状比较明显，最好停止饮茶，以免加剧症状。