1、枸杞子与绿茶相配泡水好

枸杞子和绿茶都是比较温和的食材，相互搭配可以产生一种眼睛保健的效果。其中的黄酮类和多酚类的物质可以抗氧化，有助于保护视觉细胞，提高视力。而且枸杞子泡水后有一定的甜味，能够中和绿茶的苦味，使茶的口感更加温润醇香。

不过需要注意的是，这个组合应该选用绿茶。绿茶不仅能够与枸杞子产生良好的化学反应，而浓青色的颜色也与通常的红茶相比更开胃提神，另外，不宜过量饮用，一般情况下每天1-2次即可。

2、铁观音与枸杞子泡水好

铁观音茶是中国传统名茶，有“茶中之王”的美誉。它属于半发酵茶，在加工过程中含有大量的多酚类成分，具有抗氧化、抗肿瘤、降压降脂等多种保健功效。枸杞子则能够助长里面水分的排泄，刺激身体代谢，有助于清理毒素。因此，两者搭配一起可以起到很好的保健作用。

需要注意的是，铁观音茶一般泡制时不能使用水温过高的水，否则会破坏茶的香气，降低口感。同时，铁观音和枸杞子在一起泡水时，水温也应该稍稍降低，尽可能保持在85-90度左右。

3、普洱茶与枸杞子泡水好

普洱茶是中国特有的一种茶，常常被誉为神仙茶，其中的黄酮类物质含量丰富，有调节血脂、降低血糖、保肝护肝的功效。另外味道浓烈，入口温热，常常被视为助消化的好茶。枸杞子则富含人体必须的18种氨基酸和13种矿物质元素，能够充分发挥普洱茶的优势，并且味道也非常相融。

不过需要注意的是，普洱茶因为香气浓郁，口感醇厚，适合消化功能正常的人饮用，而且可以有效的容易代谢过多脂肪和毒素，减小体内的压力和负荷。但对于身体的消化吸收不好，患有痔疮和胃溃疡等症状的人来说，不建议过量饮用。

4、菊花与枸杞子泡水好

菊花是常常被应用到家常茶中的食材，有“清心贡菌”之称。在泡制过程中，加入适量的枸杞子，可以提高菊花的芳香度，增添口感的层次。同样，菊花中含有的挥发油、黄酮类物质，有清热解毒，降血脂、调节血压的作用。慢慢的饮用这样泡制的茶水，有滋润润肺、解毒养颜的作用。

不过需要注意的是，菊花在泡制时不能太久，否则会影响其营养成分的有效性，而且若要同时放枸杞子，应该放得适量，不宜过多，否则泡制的茶水会显得太甜。