1、绿茶

夏季上午喝绿茶非常适合，因为绿茶有利于清热解暑，帮助身体保持凉爽。绿茶中含有茶多酚和维生素C等成分，可以帮助提高人体免疫力，预防疾病。此外，绿茶还可以促进新陈代谢，帮助消耗身体脂肪。

当然，在选择绿茶时，要选择质量好，口感香醇的品牌，不要买到掺杂杂质的商品。并且，绿茶不宜用沸水冲泡，最好使用80℃左右的温水冲泡。

2、菊花茶

在夏季上午饮用菊花茶非常适合，因为它有非常好的清热解暑的功能，可以帮助降低身体内的温度，让身体感觉凉爽。此外，菊花茶还可以帮助清除身体内的毒素，提高免疫力，保护我们的身体健康。

在泡茶时，要注意选用干净的杯子，放入适量的菊花，最后加入沸水冲泡，附加适量的冰糖或者蜂蜜，喝的时候口感更美妙。

3、柠檬茶

柠檬茶可以帮助我们在夏季上午保持清凉，因为柠檬茶中含有大量的维生素C，可以降低身体内的温度。此外，柠檬茶还可以提高口腔卫生，缓解口臭，缓解感冒等状况。

在泡制柠檬茶时，可以先将柠檬切片，然后用沸水泡茶，最后加入蜂蜜或糖，口感更佳。

4、冰麦茶

冰麦茶是夏季上午饮用的不错选择，因为它的味道清爽，帮助我们保持清凉。麦茶中还含有多种营养物质，比如膳食纤维、维生素C、锌等，有助于促进人体健康。

在泡制冰麦茶时，可以用干净的茶杯泡制，先将麦茶置于茶杯中，然后加入适量的冰块和蜂蜜，口感更佳。