1、缓解疲劳

莉花茶可以缓解疲劳，增加身体的活力。因为莉花茶中富含天然的咖啡因，可以刺激神经系统，提高身体的代谢率，增加能量。同时，莉花茶中还含有丰富的维生素C和多酚类化合物，可以帮助身体抵抗疲劳，减少肌肉酸痛。

2、降低血压

莉花茶对高血压患者有益。莉花茶中含有的茶多酚可以帮助降低血压，舒张血管。此外，莉花茶还含有黄酮类物质，可以防止心血管疾病。

3、祛除疲劳

莉花茶还能够祛除疲劳。人体长期处于高压状态下，会导致神经系统出现疲劳，用莉花泡茶饮用可以缓解神经系统的疲劳，让人们恢复精神活力。

4、消除口臭

莉花茶还有消除口臭的作用。口臭的原因很多，多数是由于体内毒素的堆积，然而莉花茶富含多酚类物质，可以帮助身体排除毒素，减少口臭。