1、降血脂

生普含有丰富的茶多酚，有助于降低血脂，尤其是对低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）具有较好的调节作用。

茶多酚能够防止脂质代谢过程的异常，减少脂肪的形成，维持血管内皮细胞的功能，降低动脉粥样硬化的风险。同时，茶多酚还能够影响肠道内菌群的构成，调节肠道脂肪的消化和吸收，进一步降低血脂水平。

2、防癌抗癌

茶多酚是一种很好的抗氧化剂，能够有效清除自由基，防止自由基的氧化损害，从而起到预防癌症的作用。

此外，茶多酚还可以阻止癌细胞的生长和扩散，促进癌细胞的凋亡，具有良好的抗癌作用。研究发现，经常饮用生普可以有效降低患癌症的风险，具有预防肝癌、胃癌、肺癌等多种癌症的功效。

3、促进消化

生普中含有大量的茶多酚和单宁等物质，可以刺激唾液和胃液的分泌，促进食物的消化和吸收。

同时，茶多酚和单宁还可以抑制一些消化酶的活性，延缓食物在肠道内的吸收和代谢，帮助肠道保持正常的蠕动和排泄，有效预防便秘等消化问题。

4、提神醒脑

生普中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，促进神经递质的释放，从而达到提神醒脑的效果。

此外，生普中的氨基酸、维生素等营养素也能够促进大脑的代谢和血液循环，提高大脑的工作效率和记忆力。