什么泡茶可以止咳？

寒冷的冬季，咳嗽成为了很多人困扰的问题，有些人通常会使用一些药物来缓解咳嗽，但是这些药物功效有限，而且含有副作用，因此，有些人喜欢使用中药泡茶来缓解咳嗽。那么，什么泡茶可以止咳呢？下面将从几个方面进行详细介绍。

1、梨茶止咳

梨是止咳效果极佳的食材，它能够清热润肺，目前市面上也有一些梨茶的产品。梨茶的泡制方法很简单，只需要将新鲜的梨去皮去核，切成小块，然后加入开水中煮沸，再用小火煮大约20分钟左右就可以。

如果梨茶太淡了，可以适量的加入蜂蜜，口感更佳，而且也可以增强泡茶的药效。

2、枸杞茶止咳

枸杞具有养肝益肾、明目、强身和润肺止咳的功效，将枸杞和红枣一起放入壶中，用开水冲泡即可，泡的时间不宜太长，控制在5分钟左右为宜。

枸杞茶的口味微甜，喝起来无需加糖或蜂蜜。

3、姜茶止咳

姜是一种辛辣的食物，它具有发汗、温胃，以及杀菌等作用，所以姜茶也可以缓解咳嗽症状。泡姜茶时，可以将姜切成片或者切成丝，然后将姜片或姜丝放入茶杯中，用开水冲泡即可，加入适量的枸杞、红糖或蜜糖，口感更佳。

4、菊花茶止咳

菊花对于清热解毒、润肺止咳也有较好的功效，所以也是泡茶的好选择之一。将菊花放入茶杯中，冲泡开水，稍等片刻，茶水冷却到适当温度后即可饮用。

需要注意的是，每次不要泡太多的茶，以免茶水直接浸泡在杯中太久，影响口感，同时每日饮用量也不要过多，适量即可。

总之，咳嗽虽然不是很严重的疾病，但它消耗人体的能量和免疫力，严重影响着人的健康和生活质量，因此，及时使用泡茶缓解咳嗽是一种非常好的选择。