1、茉莉花茶

夏季的茉莉花茶有清热解毒、提神醒脑、滋润喉咙和消除口臭等功效，是夏天最好的解暑饮品之一。

而且茉莉花茶口感香甜清新，非常适合夏天刚烈的气息，喝起来清凉爽口，不仅可以缓解暑气，还能给人带来愉悦的心情。

2、绿茶

夏天喝绿茶有清热解暑、降低血压、减轻疲劳等作用。绿茶茶叶中含有的咖啡因和维生素C等物质，可以提高人体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧，有助于减肥和保持健康。

此外，绿茶中的茶多酚和黄酮类物质有抗氧化作用，可以减轻肌肤的老化和修复细胞损伤。

3、菊花茶

夏季喝菊花茶有清热泻火、明目、解毒、养颜等功效。菊花茶还能够解决夏季因为天气炎热导致的易出汗、口渴、头晕等症状。

此外，菊花茶中的营养成分能够缓解心脑血管疾病，并有助于减轻疲劳和调整情绪。

4、柠檬茶

柠檬茶是夏季常喝的一款饮品。除了解暑和清爽口感之外，柠檬茶还能够帮助排毒养颜、减肥消脂和增强体力。

由于柠檬含有丰富的维生素C，所以柠檬茶也能够预防感冒和增强免疫力。同时，柠檬茶中的酒石酸还能够减少体内钙质的流失，促进钙的吸收。