1、增强骨骼发育

茶叶中含有丰富的氟化物，可以预防龋齿，而且还能有效地促进儿童的骨骼发育。氟化物能够在人体内与钙离子结合形成高稳定的氟化钙，增加牙齿和骨骼的钙含量，增强牙齿和骨骼的硬度和韧性。让孩子养成每天喝一杯茶的好习惯，能够更好地保障他们健康成长。

2、促进脑力发展

茶叶中富含儿茶素、茶多酚等成分，这些成分对儿童的脑细胞具有很好的保护作用。儿童如果长期饮用适量的茶，可以有效地促进脑力发展，大大提高智力水平。而且茶叶中的茶多酚还具有抗衰老、预防癌症等多种益处，适量的饮用茶水对儿童的健康发展有着积极的作用。

3、缓解疲劳舒缓心情

学习和玩耍都是儿童最常做的事情，长期的学习和玩耍，会让孩子感到疲劳和压力。而茶叶中的茶氨酸、儿茶素等成分，可以起到缓解疲劳，舒缓心情的作用。让孩子在适当的时候喝上一杯热茶，不仅可以增添孩子的精力，还能让孩子放松心情，更加愉悦地面对学习和生活。

4、预防感冒

茶叶中富含强抗氧化剂维生素C，而且茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分还能提高机体免疫力。让孩子养成每天喝一杯茶的好习惯，可以帮助孩子预防感冒，增强体质，提高免疫力。