1、喝菊花茶的好处

菊花茶具有清热解毒、降压降血脂、抗菌消炎等多种功效。喝菊花茶可以预防感冒和疾病，并有助于促进新陈代谢，改善皮肤健康。

但是，需要注意的是，菊花茶性凉，有些体寒的人不宜过量饮用。同时，春天过敏体质的人也不建议饮用。

2、选购菊花

在选购时，要选择有香味且色泽明亮的菊花。菊花茶不同于菊花，只需要选择干燥未发霉的菊花即可。同时，应避免购买未知来源的菊花，以免喝到不干净的茶叶造成身体危害。

3、冲泡方法

将菊花放入杯中，注入沸水，静待5-10分钟即可饮用。需要注意的是，冲泡时间过长会导致茶汤变得苦涩。如果想要制作出更好的口感，可以加入少量的蜂蜜或红枣等食材调制。

4、适量饮用

菊花茶虽然有诸多好处，但是适量饮用才能收到好的效果。一般来说，每天饮用两三杯即可享受到菊花茶的好处。但是因人而异，对于体寒的人、孕妇和儿童等特殊人群需要遵循医嘱，谨慎饮用。