夏天喝大麦茶有什么好处

1、清热解渴

夏季高温易使人体内水分流失，引发口渴、口干等不适。此时喝大麦茶能够清热解渴，帮助补充体内水分和矿物质，缓解夏季干燥的现象。同时，茶中的氨基酸和多酚类物质还能刺激唾液分泌，带来清凉爽口的感觉。

2、促进消化

夏季人们通常食欲不振，消化功能下降，容易引发胃肠不适。大麦茶在含有丰富纤维素的同时，还能够促进胃液分泌，增强消化功能。另外，大麦茶的清凉性质可以起到解暑祛烦的作用，消除夏季暑热对胃肠的刺激。

3、清肝明目

大麦茶中含有多种维生素和微量元素，其中B族维生素和β-胡萝卜素能够帮助维持视网膜健康，缓解眼部疲劳。另外，茶中的黄酮类物质也能够有助于清肝解毒，保护肝脏健康。

4、降脂减肥

大麦茶含有丰富的膳食纤维和富含可溶性β-葡聚糖的β-葡萄糖半乳糖麦芽二糖，这些物质都有利于降低胆固醇和血脂，有助于调节血脂代谢，预防动脉粥样硬化等疾病。此外，由于大麦茶热量低，多饮可帮助控制体重，达到减肥的效果。