1、中药凉茶

胃受凉后最好是喝一些中药凉茶，这些凉茶具有清热降温，解毒消食的功效，能够缓解胃部不适症状。

常见的中药凉茶包括夏桑菊、连翘、金银花、甘草、草果等等，这些中草药混合而成的中药凉茶口感苦涩，但是具有良好的食疗效果。

2、薄荷茶

薄荷茶是比较适合胃受凉的人群的茶类之一，薄荷茶具有清凉降温、消炎止痛的功效，能够缓解胃部不适的症状。

薄荷茶的口感非常清新，可以加入适量的蜂蜜和柠檬汁，调节口味，同时增加蜂蜜和柠檬的营养成分。

3、姜茶

对于胃寒或者是胃痛的人群来说，姜茶是一种非常好的舒缓食物。姜茶具有温中散寒、驱寒止痛的功效，能够改善胃部不适症状。

姜茶加入适量的红糖，能够增加能量补充，同时红糖也能够起到疏解肝气和舒缓情绪的作用。

4、菊花茶

菊花具有清热解毒、降血压、消炎等功效，同时菊花茶还能够美容养颜，保护肝脏和心血管健康。

胃受凉的人群在喝菊花茶时建议不要加入糖，以免增加胃的负担。同时，菊花茶口感苦涩，可以加入少量的枸杞和红枣等配料来烘托口感。