1、清热解毒类茶

喉咙疼多数情况下是因为患上了感冒引起的，因此清热解毒的茶是治疗喉咙疼的良方。有不少茶叶都有清热解毒的功效，如金银花、菊花、绿茶等。其中金银花和菊花的功效最为显著，可以饮用单一的一种茶叶，也可以将这些茶叶混合在一起饮用。

黄花菜茶也是治疗喉咙疼的良药，黄花菜中含有大量的黄体酮、黄酮以及多种维生素，有解热、解毒、消肿的作用，同时也具有很好的保护肝脏和胃肠的作用。

2、蜜糖类茶

蜂蜜、枸杞和柠檬这些食物都是非常适合治疗喉咙疼的食物。当这些食物与茶叶混合在一起时，可以成为非常甜美的茶饮料。该饮料可以帮助缓解喉咙疼痛，同时还能加强人体免疫力。

蜂蜜含有非常多的抗菌成分，因此是治疗感冒、咽喉疼痛的良好选择。柠檬富含维生素C，也有良好的抗菌效果。枸杞含有大量的维生素C和β胡萝卜素，具有抗菌作用。

3、草药类茶

草药类茶有很好的抗炎、消炎、杀菌等作用，特别是含有萘并茶菁酸和萜类化合物的药材，更是治疗喉咙疼以及咳嗽的良方。具有这种功效的草药有罗汉果茶、野菊花茶、百部茶等。野菊花茶不仅可以治疗喉咙疼，还可以缓解咳嗽和气喘。百部茶可以消除肝火，清除喉头肿痛。

4、温润类茶

有些人喉咙疼痛是因为喉咙过于干燥，并不是因为感冒引起的。对于这种情况，需要选择一些温润类的茶叶。具体包括绿茶、菊花、银耳等茶。这些茶叶可以润肺止咳，缓解喉咙干燥带来的不适感。

值得注意的是，喉咙疼加重时，应避免饮用过于刺激性的饮品，包括酒精饮料、浓茶等。而喝温水则是缓解喉咙疼的极佳选择，可以舒缓喉咙疼痛，并且滋润喉咙，软化喉部组织，减轻疼痛。另外，多饮水也有助于排出体内毒素，促进身体康复。