1、改善消化系统

柑橘茶中含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分，这些成分可以刺激消化腺分泌，增加胃液和胰液分泌，从而刺激消化，帮助更好地消化食物，改善消化系统。同时，柑橘茶中的柠檬酸还可以与钙离子结合，有助于预防结石的形成。

2、降低血糖

在柑橘茶中还含有多种有效成分，如黄酮类、异黄酮类、倍半萜类等，这些成分具有一定的降血糖作用。柑橘茶对血糖的降低可以缓解一些糖尿病患者的症状，同时也能预防一些非糖尿病人群的高血糖症状。

3、促进睡眠

柑橘茶中的成分可以促进血液循环和新陈代谢，有助于减轻身体疲劳，帮助人们保持良好的睡眠质量。同时，柑橘茶中的柠檬酸可以帮助提高人体对钾的利用，维持正常的神经和肌肉功能，进一步改善睡眠质量。

4、增强免疫力

柑橘茶中还含有大量的维生素C和多种有效成分，这些成分具有抗氧化、抗病毒、抗菌、抗过敏等多种作用，可以有效地提高人体免疫力，防止感冒和其他疾病的发生。