1、选择适合年龄的茶种

小孩喝花果茶首先要注意选择适合他们年龄的茶种。一般来说，根据小孩的年龄和生长发育需要可选择白毫银针、绿茶等茶叶，这类茶叶口感清淡，容易被小孩接受。同时，有些花果茶的营养成分比较高，如菊花茶等，可以根据小孩的身体需求进行选择。

2、注意花果茶的品质

花果茶的品质对小孩健康同样至关重要，一般要选择新鲜、无杂质、无农药残留等高品质的花果茶。可以在正规的品牌茶店或农贸市场购买。此外，自己熬制花果茶时，也要注意使用洁净的材料，控制好火候和时间。

3、根据季节搭配花果茶

在季节方面，也需要注意搭配适合的花果茶。比如夏季可选择薄荷花茶、柠檬草茶等能够消暑解热的花果茶；冬季可选择桂花茶、蜜枣茶等具有温暖身体作用的花果茶。除了搭配茶种，也可以根据季节搭配不同的配料，如夏季搭配水果制作花果茶等。

4、适量饮用、不宜过多

小孩喝花果茶也需要适量，不宜过多饮用。一方面是因为茶叶中的咖啡因含量较高，过量摄入不利于小孩的身体健康；另一方面，花果茶中的含糖量也较高，如果饮用过量，容易导致体重增加、口腔蛀牙等问题。建议小孩每天饮用200-300ml左右即可。