1、胃痛的原因

茶喝多了胃痛是很常见的情况。茶叶中的咖啡因、茶氨酸等化学物质会刺激胃酸分泌，使胃黏膜受到刺激而导致胃痛。此外，茶叶中的鞣酸和芳香碱可以使胃肠道收缩，进一步加重胃部不适。

2、适宜食品

胃痛的时候需要注意饮食，可以选择一些温和易消化的食物，比如稀饭、面条、蒸蛋、面包、馒头等。此外，对于产生消化液作用的食品也可以适当食用，比如香蕉、苹果、橙子等水果，这些水果为酸性水果，可以中和胃里过量胃酸。

3、不适宜食品

胃痛的时候应该避免刺激性食品的摄入，如辣椒、芥末、醋、生姜等。同时，过于油腻、过于甜腻、过于热辣的食品也应该少吃或不吃，比如油炸食品、糖果、巧克力、饮料等。酒精和咖啡因含量较高的饮料也需要避免。

4、喝点什么

对于茶喝多了胃痛的情况，建议喝一些温开水来放松胃部。温水能够提高胃的消化力，加快胃的蠕动，促进饮食物质的吸收。此外，温水还能够缓解茶叶中的咖啡因等化学物质对胃的刺激。如果胃痛情况较为严重，可以适量喝些温盐水缓解疼痛。