薏米能搭配什么花茶

薏米是经常用来清热利湿的粮食，具有健脾、益肺、利水等功效，常用于药膳里。而搭配不同的花茶能够起到更好的补益作用。下面介绍几种搭配薏米的花茶:

1、菊花茶

菊花茶为清热解毒之茶品，搭配薏米一起使用则能够更好的达到清热利湿的功效。薏米和菊花搭配，既能补脾胃，又能清热解毒，还能够在肝胆方面有所帮助。

而制作方法也很简单，将一小把新鲜菊花和适量薏米放在茶壶中，加入适量开水后盖好盖子，静待5分钟左右，即可品尝。

2、茉莉花茶

茉莉花茶具有抗氧化的作用，可以降低胆固醇，促进新陈代谢，减少内分泌的紊乱。而搭配薏米一起饮用，可以加强茉莉花茶的功效。

方法也很简单，将适量的茉莉花茶和适量的薏米放在一起冲泡，热水温度保持在80℃-90℃之间即可。如果喜欢可以加入适量的冰糖，口感更佳。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶有助于调节人体内分泌，常常被女性划归为美容茶之列。而薏米则具有排毒清湿的功效，可以改善因湿气过重而导致的脸色暗黄等问题。

制作方法是将适量的玫瑰花和适量的薏米一起放在杯子中，加入开水冲泡。建议味甘者可加入适量的冰糖，口感更佳。

4、金银花茶

金银花茶有助于清热解毒，能够起到消炎症状的作用。搭配薏米可以增强利水作用，能够有效的通利排泄系统的排毒功效。

制作方法相对简单，将适量金银花和适量的薏米放在茶杯中，加入热水冲泡即可。如果喜欢口感清爽，可加入适量柠檬片。

总结

薏米搭配花茶并不是神奇，无法治疗一切疾病。但在清热利湿、排毒养颜等方面是相对有效的。需要注意的是，虽然薏米营养价值很高，但搭配花茶的时候也需要适量，过量反而可能会对身体造成不好的影响，建议适量饮用。