1、影响胃肠道健康

茯茶本身带有苦涩味道，而且对胃肠道有刺激作用，如果长时间大量饮用会加重消化系统的负担，导致消化不良、腹泻、便秘等不适症状。

同时，茯茶中含有一些不易消化的物质，如果经常饮用就容易累积在肠胃内，引起肠胃的各种问题，给身体健康带来潜在威胁。

2、影响睡眠质量

茯茶含有较高的咖啡因和茶碱，这两种物质属于兴奋剂，对人体中枢神经系统具有一定的兴奋作用，可能会影响睡眠质量，使人难以入睡，导致失眠等不适症状。

因此，晚上应尽量避免饮用茯茶，以免影响睡眠质量，影响身体健康。

3、影响心血管健康

茯茶含有大量的黄酮类化合物，这些物质能够扩张血管，增加血流量，但是，过量饮用会导致心血管系统负担加重，引发心律失常、高血压等疾病。

此外，茯茶中的黄酮类物质还具有抗凝血作用，如果同时服用抗凝血药物，可能会逆反应发生，对人体健康产生不利影响。

4、其它注意事项

茯茶具有一定的药理作用，不宜过量饮用，建议每天饮用量不超过500毫升。

茯茶中含有大量的鞣酸，容易与其他药物、食品等发生相互作用，影响身体健康，如果正在接受治疗或服用药物，应遵医嘱饮用。

茯茶具有一定的去火、解毒功效，但是并非人人适宜，特别是虚寒体质、慢性病患者、孕妇等群体，应当遵医嘱饮用。