1、不建议饮用茶类饮品

发烧是身体免疫系统处于高度敏感状态，此时应该注意保持营养和水分供给。但是，不建议饮用茶类饮品，因为茶叶本身含有刺激性物质，会刺激血管收缩，致使血管紧张，加重身体负担。

此外，茶叶所含咖啡因也会使身体更加兴奋，可能会引发失眠等不良反应。因此，在发烧的阶段中，不建议饮用茶类饮品。

2、适宜饮用的茶类

虽然不建议饮用茶类饮品，但是某些茶类却具有一定的保健作用，即可以适量饮用。

绿茶：绿茶富含一些对身体有益的成分，如维生素C和茶多酚等，可以起到清热解毒，提神醒脑的作用，因此适量饮用可以有一定的辅助治疗作用。

金银花茶：金银花茶含有类黄酮、黄酮等多种化合物，具有抗病毒、解毒、降温等作用。发烧时，适量饮用金银花茶可以缓解头痛、发热、咳嗽等症状。

3、适宜饮用的草本茶

草本茶是指以草本植物为原料制成的茶类饮品，适量饮用可起到清热、消炎、养颜等作用。

菊花茶：菊花茶具有清热解毒、镇静安神等作用，适用于头痛、发烧、咳嗽、口干舌燥等症状。

薄荷茶：薄荷茶具有清热解毒、消炎等作用，可以缓解发烧时的头痛、口渴等症状。

4、其他适宜饮用的饮品

白开水、淡盐水、苏打水等无刺激性的饮品，可以适量饮用。

白开水：白开水是最好的饮品之一，它可以补充身体所需的水分，促进新陈代谢，并对身体没有刺激作用。

淡盐水：淡盐水可以补充身体所需的盐分，同时还具有消炎、止咳、润喉等作用。

苏打水：苏打水可以中和胃酸，缓解胃酸对食管的刺激，帮助缓解消化不良等不适。