1、清凉解渴茶

夏天是需要清凉解渴的，一些茶叶非常适合用来解渴降温。绿茶中的茉莉花茶是一种非常受欢迎的解渴茶，不仅口感清新，而且有助于体内热量的散发，预防中暑。冰镇的柠檬茶也是不错的选择，可以加上蜂蜜和柠檬片，口感酸甜，非常适合炎热的夏天。

如果你想要一种更清凉的茶，可以选择薄荷茶和菊花茶。薄荷茶非常适合在高温下饮用，可以帮助舒缓头痛和消化不良，而菊花茶则有助于清热解毒，帮助你清除身体中的垃圾和毒素。

2、花果茶

夏季也是各种水果和鲜花盛开的季节，所以用花果茶来丰富夏季喝茶的品种是非常好的选择。在花茶中，玫瑰花茶和茉莉花茶是非常适合夏季食用的。玫瑰花茶可以帮助平衡体内的荷尔蒙，同时改善皮肤和血液循环。茉莉花茶则可以帮助你放松精神，平衡情绪。

在水果茶中，草莓茶、葡萄茶、石榴茶和蓝莓茶不仅美味，营养价值也很高，特别是富含维生素C，有助于增强身体免疫力，保持健康。

3、绿茶

对于喜欢清新口感的茶友来说，绿茶是非常受欢迎的茶叶。绿茶具有清新爽口、降暑解热的特点，加上茶多酚、咖啡因、维生素等营养成分，还有很多人选择绿茶作为夏季代餐饮料。在夏季，可以选择喝一些绿茶和柠檬汁混合的饮料，既营养又健康。

4、乌龙茶

如果你想要品尝更加复杂的茶叶，乌龙茶是一个比较好的选择。乌龙茶有着香气浓郁、滋味独特的特点，而且还有促进消化、降低血脂等功效。在夏季，可以选择冰镇乌龙茶来饮用，清爽怡人，回味无穷。