老人适合什么花茶

1、桂花茶

桂花茶是以桂花鲜花为主要原料，经过采摘、晒干、焙烤等多道工序制成的一种花茶。桂花茶具有醒神提神、活血散淤、调节体内消化系统等作用，对老年人的身体健康特别有益。同时，桂花茶还有一定的芳香气味，可以调节内分泌，帮助老年人缓解心情、减轻焦虑。

不过，老年人如果患有胃病、肠病等消化系统疾病，应少量饮用桂花茶，以免影响消化功能。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶是以玫瑰花鲜花为主要原料，经过晾晒、晒干、蒸制等工序制成的花茶。玫瑰花茶有活血调经、舒肝解郁的功效，尤其适合老年女性饮用。玫瑰花茶所含的芳香成分还可以调节身体肌肉的紧张状态，有助于帮助老人缓解疲劳、减轻失眠症状。

注意，饮用玫瑰花茶的过量都会引发腹泻、恶心等症状，老年人应该适量饮用，以达到调节身体的作用。

3、菊花茶

菊花茶是将干燥的菊花浸泡在开水中，饮用时可以添加冰糖、枸杞等佐料，口感清香。菊花茶有消眩除烦、清热解毒、润肺益气等功效，老年人常饮可以有助于清热降火、利尿通便、增强免疫力、预防感冒等作用。

但是，菊花茶性寒凉，容易影响消化功能，因此老年人患有脾胃虚寒者应适量饮用，以免引发腹泻。

4、紫薇花茶

紫薇花茶是以紫薇花茶为主要原料，经过晒干、烘焙等工序制成的花茶。紫薇花茶富含VC和钙、镁、钾等多种矿物质，有助于补充老年人身体所需的微量元素，促进身体健康。

不过，紫薇花茶含有微量的氢氰酸，因此老年人在饮用紫薇花茶时要适量，以免产生不良反应。