1、红茶

红茶是经过发酵的茶叶，其茶叶内含有较多的鞣酸物质，因此泡出来的茶汤会呈现出深红色，口感会特别浓厚，有一种独特的香气和回甘。红茶还含有茶碱和咖啡碱等兴奋剂成分，因此可以起到一定的提神作用。

需要注意的是，红茶中的茶碱含量较高，过度饮用会导致失眠、心悸等不良反应。并且，红茶中也含有咖啡因，对于易过敏的人来说要注意，不要过量饮用。

2、绿茶

绿茶是未经发酵的茶叶，因此其茶叶内只含有少量的鞣酸物质，而含有丰富的维生素C和多种氨基酸等成分。泡出来的茶水呈现清淡的黄绿色，口感鲜爽，带有一种清新的香气。

绿茶中的茶多酚和维生素C有明显的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，对于预防癌症、心脑血管疾病等有一定的作用。但是绿茶也含有咖啡因，过量饮用会导致失眠等不良反应。

3、普洱茶

普洱茶是经过微生物发酵的茶叶，内含善生菌和多种生物活性物质。泡出来的茶汤呈现棕色或红色，具有浓烈的香味和回甘，且口感柔和醇厚。普洱茶的菌群可以促进肠道的蠕动和消化吸收。

需要注意的是，普洱茶中也含有一定的咖啡因和鞣酸，过量饮用会导致不良反应，还可能会对胃肠产生一定的刺激作用。此外，普洱茶的陈年越久，茶叶内的咖啡碱和鞣酸物质也会变得越来越少，对身体的刺激性也会减弱。

4、菊花茶

菊花茶是由干菊花泡制而成的饮品，具有清热解毒、散风清热、润肝明目的功效。泡出来的菊花茶呈现淡黄色，有清新的香气和甘甜的口感。

需要注意的是，菊花茶有一定的清热解毒作用，但是并不能代替药物治疗疾病。另外，由于菊花茶中也含有黄酮类物质和挥发油等成分，对于有花粉病、花香过敏等情况的人来说要慎重饮用。