1、降压降脂

霜桑叶泡茶具有降低血压、降低胆固醇等作用，因为霜桑叶中含有丰富的黄酮类物质，如槲皮素、槲草素等，这些物质具有明显的降压、降脂作用，可以有效预防心血管疾病。

同时，霜桑叶中还富含维生素C、维生素E等抗氧化成分，可以预防血管老化，有助于保持血管弹性和健康。

2、清热解毒

霜桑叶泡茶有清热解毒的效果，可以缓解口干舌燥、咽喉疼痛、发热等症状。霜桑叶还可以促进身体代谢，加速废物排泄，有助于清理体内毒素，保持身体健康。

3、缓解疲劳

霜桑叶泡茶含有丰富的天然咖啡因，具有提神醒脑、增强注意力、缓解疲劳的作用。因此，在工作繁忙、学习压力大、疲劳困倦时，适量饮用霜桑叶茶可以缓解身体的疲劳，使身心得到放松。

4、美容养颜

霜桑叶泡茶中含有多种营养成分，如维生素C、E、蛋白质、氨基酸等，具有抗氧化、美白、保湿等功效。适量饮用霜桑叶茶可以调节身体代谢，促进身体健康，同时还可以美容养颜，使皮肤更加光滑有弹性。