1、绿茶含有咖啡因

绿茶含有咖啡因，虽然不像咖啡那样容易引起兴奋，但是也会导致神经系统过度兴奋，出现头痛、失眠等不适。尤其是晚上喝绿茶，会影响睡眠质量，长期下去会对身体健康造成影响。

2、影响吸收营养

绿茶中的茶多酚、茶氨酸等物质可能与铁、锌、钙等矿物元素结合，影响人体对这些元素的吸收。长期饮用绿茶，可能会导致机体缺乏这些必要元素，影响身体健康。

3、引起胃肠不适

绿茶中的鞣酸和咖啡因等物质具有收敛作用，容易导致口腔、胃肠黏膜等处的组织变得干燥，引起口干、口渴、消化不良等症状。尤其是空腹饮用绿茶，更容易引起胃肠不适。

4、影响口腔健康

绿茶中的茶碱、茶多酚等物质容易与牙齿表面的矿物质结合，形成牙斑或龋齿。另外，绿茶的温度较高，容易对口腔黏膜造成刺激性伤害，甚至导致口腔的溃疡、口腔炎等口腔疾病。