1、提高免疫力

大红袍红茶富含多种营养成分，如维生素C、茶多酚、氨基酸等。这些成分有助于提高身体的免疫力，增强身体抵抗力，减少感染疾病的机会。

此外，大红袍红茶中还含有一定量的茶氨酸和儿茶素，具有收缩血管和抑制致病菌的作用，可以保持身体健康。

2、促进消化

大红袍红茶还含有丰富的多酚类物质，对于促进肠道蠕动、加快胃肠道消化有一定的作用。这些物质可以增加胆汁分泌，帮助消化、吸收脂肪食物，改善胃肠道消化不良的症状。

同时，大红袍红茶中的咖啡因成分可以刺激胃酸分泌，促进胆汁分泌，增加食物消化的速度，让人更加健康。

3、提高警觉性

大红袍红茶中含有丰富的咖啡因和茶碱成分，这些成分可以刺激中枢神经系统，提高人的清醒度和警觉性，增强大脑的反应能力和记忆力。

此外，大红袍红茶中的氨基酸对于保护神经系统健康也有一定的帮助，对于缓解疲劳、提高精神状态都有很好的作用。

4、降低胆固醇

大红袍红茶中的茶多酚具有很好的抗氧化功能，能够有效降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，同时也能够有一定的保护心血管的作用。

进食含有高脂肪的食物时，喝上一杯大红袍红茶能够有效地抗氧化，降低胆固醇的含量，减少脂肪在体内的积累，起到保护心血管健康的作用。