1、降低血脂

龙井茶中的茶多酚和儿茶素具有降低血脂的功效，能够减少人体内的胆固醇和三酰甘油的含量。喜欢吃油腻食物或者有高脂血症的人群可以每天饮用龙井茶来起到调节身体健康的作用。

2、提高免疫力

龙井茶中的一种茶多酚--太妃糖茶多酚，能够提高人体免疫力，有效抵御疾病的侵袭。此外，龙井茶中还含有丰富的维生素C和氨基酸等营养物质，能够起到滋补养生、强身健体的作用。

3、镇静安神

龙井茶中的茶碱和茶氨酸等物质有助于缓解压力、安神镇静，有利于提高睡眠质量，缓解焦虑、紧张等情绪不良症状。对于长期工作累、情绪不稳定的人群来说，每天饮用龙井茶可以缓解身体疲劳，提高身心健康水平。

4、美容养颜

龙井茶中含有丰富的茶多酚和维生素E等成分，这些成分可以有效抑制自由基的活性，保护皮肤细胞，减缓皮肤衰老的过程。此外，龙井茶中还含有多种氨基酸，可以美肤养颜、润肤美容。