喝雀舌有什么好处和坏处

雀舌茶是一种非常珍贵的名茶之一，因其外形酷似雀舌而得名。据说，雀舌茶是唐代非常受皇室喜爱的一种茶叶。如今，雀舌茶因为具有很多优点，深受茶友们的喜爱。但是，喝雀舌茶也有一些需要注意的地方。

一、好处

1、滋润喉咙：雀舌茶中含有丰富的茶多酚和维生素，可以滋润喉咙和口腔粘膜，对于经常需要说话的人来说非常适合。

2、降低血脂：雀舌茶中含有的茶多酚和儿茶素可以降低血脂，减少动脉硬化和冠心病等疾病的发生。

3、帮助消化：雀舌茶具有一定的刺激性，可以促进胃肠蠕动，消除胃肠不适。同时，雀舌茶中的茶多酚和儿茶素还可以帮助消化，增进食欲。

二、坏处

1、茶叶中含有咖啡因，喝过量会导致失眠，影响正常的作息和健康。

2、雀舌茶多为明前茶，储存时间短。如果存储不当，茶叶易受潮，出现霉变，会对身体造成危害。

3、雀舌茶是高档次的名茶之一，价格较贵。如果贪图便宜购买劣质雀舌茶，可能会出现茶质不佳，影响身体健康。

三、如何正确地喝雀舌

1、控制饮量：雀舌茶中的咖啡因会刺激神经系统，过量饮用会影响自己的作息和健康。建议每天饮用不超过3杯。

2、购买正品：在购买雀舌茶的时候，需要注意选择正规渠道，购买正品。避免因为追求便宜而买到假货或者劣质茶叶。

3、正确的冲泡方法：雀舌茶的冲泡方法很关键。建议使用80℃左右的水温，每次冲泡的时间不超过2分钟，以避免叶味过重和对身体的负面影响。

总之，雀舌茶是一种非常珍贵的茶叶，饮用时需要注意适量，正确的冲泡方法，以及选择正品，不仅可以享受到喝茶的乐趣，还有助于身体健康。