1、绿茶和什么一起吃会拉肚子

绿茶是一种非常健康的饮品，含有丰富的抗氧化物质和维生素。不过，如果我们和某些食物一起食用绿茶，就可能会导致肠胃不适，甚至拉肚子。

2、绿茶和酸性食物

绿茶本身属于中性食物，如果和酸性食物如柚子、李子等一起食用，会影响胃酸分泌，导致胃肠不适，引起腹痛、腹泻等症状。

另外，绿茶中含有丰富的单宁酸，和酸性食物一起摄入会产生化学反应，形成难以消化的沉淀物质，容易引发肠胃不适。

3、绿茶和蛋白质食物

绿茶中含有丰富的茶多酚，如果和富含蛋白质的食物如大豆制品、肉类等一起食用，会使茶多酚与蛋白质发生结合，形成难以消化的沉淀物质，使肠胃负担过重，也容易导致腹泻等不适症状。

4、绿茶和海鲜类食物

绿茶中的儿茶素含有一定的收敛作用，而海鲜类食物多富含高蛋白，容易滋生细菌，如果和绿茶一起食用，会抑制肠道细菌的正常生长，影响肠道菌群平衡，引起腹泻等肠胃不适症状。

因此，我们在享用绿茶的同时，要注意食物的搭配，避免和上述食物一同食用，以保证身体的健康。