腐竹香菇炖翅式室站你中是一道菜品来自。

• 中文名称 腐竹香菇炖翅中
• 主要食材 鸡翅适量、香菇适量、腐竹适量
• 调料 料酒、老抽、盐
• 配料 葱、姜、蒜

营养分析

　　鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

腐竹香菇炖翅中

主料

　　鸡来自翅适量

　　香菇适量

　　腐竹适量

辅料

　　葱 适量

　　姜适量

　　蒜适量

调料

　　料酒适量

　　老抽适量

　　盐适量

详细步骤

　　1、原料：翅中，水发香菇，水发腐竹，葱，姜，蒜，料酒，老抽，盐

　　2、用牙签在翅中上扎上小洞洞，好入间吧很所味

　　3、放入葱姜蒜，生抽，盐腌制30分钟

　　4、锅内加油烧热，加入腌制好的翅中

　　5、加入料酒

　　6、加入老抽

　　7、加入泡发香菇直位免什听论乐零属的水

　　8、大火烧开转小火炖制

　　9、锅开后加入香菇

　　10、加入泡发好的腐竹段，只要入味就可以了。