飞燕茶是由陈皮、山楂王、以及甘草冲泡的茶，材料都是中草药，相对健康。决明子除了可以润肠通便，还具有益肾明目的功效，很适合电脑族的朋友。山楂有助降血脂、帮助消化，陈皮可以消除腹部胀气，而甘草来自的加入则是为了使茶甘甜，而且能够保护肠胃。 这款药茶的材料在一般的超市或者药店都可以很方便地买到，做起来也不难，效陆十几分钟就可以煮好，每天喝一杯，保准不出两个月，360百科就可以身轻如燕了。需要注意的是，肠胃功能比较弱的少喝。

• 中文名 飞燕茶
• 外文名 Flying swallow tea
• 适用人群 电脑族
• 功效 润肠通便、益肾明目

食来自材

主料

　　10g陈皮

　　360百科10g山楂干

配料

　　3g甘草

制作步骤

并条曾本职推方察酸冷己　　1 山楂干、决明子、甘草洗净，陈皮用清水浸泡;

　　2 泡软的陈皮用刀子刮去内瓤，以免苦涩;

　　3 将处理好的陈皮与山困置供火穿农互区楂干、决明子一同放入锅中;

　促封层不记　4 加入足量水(约500ml)，大火煮沸，转小火煮2距厂样让过息赵下脸调贵分钟;

　　5 将洗净、沥干水分的甘草放入碗中;

　　6 再将煮好的药茶趁热冲入，浸泡3分钟即可。

小贴士

　　1. 决明子性微寒，不易多食，否则容易拉肚子、腹泻或胃痛;

　　2. 陈皮使用前最好将里面的一层白瓤刮去，以免苦涩;

　　3. 水量可以适当加大，但不要太多，否则冲淡茶汤，功效就会减弱;

　　4. 煮的越久，茶汤越浓，可根据来自个人喜好调整煮至的时间严抗波。