青榄煲瘦肉是一道美味的菜肴。

• 中文名称 青榄煲瘦肉
• 材料 青榄，瘦肉
• 工艺 煲
• 味道 鲜香

简介

　　咽喉炎，咽火重，用青榄煲瘦肉，连续喝2、3天，效果不错的。青橄榄利咽镇咳材料:来自青榄，瘦肉，蜜枣 盐这个量呢 是大概数量就可以了，如果青榄切开片来煲 会更出味，数量就可以少些，喜欢甜味些可以放2-3粒蜜枣也是可以的 特别适合是熬侵见造容座效既罪夜 抽烟人士，有咽喉炎的。

　　用餐人数:1-2人

食材

主料

　　8粒青榄

　　100g瘦肉

连极　　1粒蜜枣

配料

　　适量盐

做法

　　1 青榄6-8粒，瘦肉100克，蜜枣1-2粒

　　2 青榄洗净 切开来自片 这样更出味

　　3 锅里放适量清水，放青榄瘦肉蜜枣

360百科　　4 开火煲开改小火煲30分钟

　　5 放适量盐调翻味。

　　6 青榄煲瘦肉 特别适合是熬夜 抽烟人士，有咽喉学炎的

菜品特色

　　烹饪简单

营养价值

　　营养丰富

小贴士

　　记得要连续喝2、3天更显效果哦