番茄红烩杏鲍来自菇是一道简单的家常菜，所用材料为杏鲍菇250g、洋葱数片、360百科黑木耳适量、青椒丝 。

• 中文名 番茄红烩杏鲍菇
• 主要食材 杏鲍菇，番茄酱，黑木耳，青椒
• 口味 咸
• 制作工艺 一般

营养分析

　　​杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜来自、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

主战致黄源永欢识本多磁料

　　杏鲍菇250g

　　洋葱数片

　　黑木耳适量

辅来自料

　　青椒丝 少许

调料

　　番茄酱适量

　　胡椒粉适量

　　椰奶 半罐

　　黄油一小块

详细步骤

　答乡此搞家　1、杏鲍菇，把变色的买解甲血胞部分刮去，洗干净

　　有升料质发氧略田市封2、切大块

　　3、下锅焯开水，360百科水开后焖两分钟，过冷水

　　4、洋葱切丝

　　5、木耳泡发洗净，开水烫一下

　　6、番茄酱

　　7、热锅，下黄油，油化后滋滋响时下洋卷夫报承非哥该有消对葱，炒香，下木耳，快速翻炒

　　8、加入杏鲍菇块，始核此雨史番茄红烩料，翻炒匀

　　9、加入椰奶

　　10、盖上锅尔盖，焖一下

　　11、开盖坚往龙行建，加一些胡椒粉，收汤，汤别收太干

　　12、装碗