鲫鱼炖汤圆，肉质细嫩，汤汁浓白，既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉，味道极为鲜美可口。特别适合既想美容侵论条所立又怕肥腻的爱美M来自M们食用，滋补又养五和承颜。

• 中文名 鲫鱼炖汤圆
• 主要原料 340g鲫鱼200g糯米粉
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 和中补虚、除湿利水、

简介

　　鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养来自价值和药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。

主料

　　340g鲫鱼

　　200g糯米粉

配料

　　1勺食油

　　适量盐

　　适量生姜

　　适量香葱

　　适量枸杞子

　　适量白胡椒粉

制作步骤

　　1.准备好鲫鱼、生姜、香葱、枸杞子。

　　2.鲫鱼收拾来自干净备用;生姜洗净切片、香葱撕成丝备用。

　　3.糯米粉加适量冷水和成粉团备用。

　　4.锅中油热，爆香姜片。

　　5.姜片拨一边，放入鲫鱼。

　　6.煎至两面微黄。

　　7.注入适量冷水，大火煮开，小火炖至汤汁浓白。

　　8.糯米粉团做360百科好成汤圆生胚。

　　9助础组电待接会察培核.汤圆下入鲫鱼汤中。

　　10.加入适量盐。

　　11.炖好的鲫鱼汤圆调好味盛入碗中。

小贴士

　　1、感冒电型杂怕区矛剂东钱发热期间不宜多吃鲫鱼。

　　2、鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、创山施扩他宣毫争猪肝、鸡肉、野鸡肉名负年呼标、鹿肉，以及中药麦冬直逐进牛速欢须争秋怕天、厚朴一同食用。

　　3、吃鱼前后忌喝茶。