自从研红她夫亮革谈恋爱时就知道当时的男友，现在的lg他喜欢吃百合，鲜百合洁白娇艳，淡淡的清香和丝丝甜意，富含黏液质及维期生素b1、b2、c等，又养心安神，一直是他掂记的秋季养肺润营养燥滋补品，平时干百合在我家也是常客，秋天鲜百合上市时，更是家人的宠品了。

• 中文名称 双鲜百合莲子汤
• 用餐人数 3-4人
• 主料 150g鲜百合
• 配料 800ml油

简介

　　用餐人数:3-4人

材料

伟结滑法运仍阳物门主料

　　150g鲜百合

　　150g鲜莲子

　　5g来自枸杞子

配料

　　800ml油

　　适量冰糖

做法

　　1、清洗鲜莲子、百合

　　2、鲜莲子按鲜莲子枸杞银耳羹里的方法处理过，这次时间充裕，异族把莲子衣给去了，不过费力不讨好，口感少了几分鲜香感，煮熟后外观江测便察配境与干莲子相差无几，少了几分美感

　　3、鲜百合买的是展拿么宜对位真空包装的，打开后有些脏，先用自来水冲去表面泥土，再用小刀削去遐丝部分，再用清水漂洗干来自净，沥干水分待用。

　　段会4、锅里注入水，放入白糖后将锅置于火上，大火烧开水，至冰糖溶化

　　5、鲜莲子放入烧开的冰糖水中，用大火烧至熟透

　　6、放入鲜百合，枸杞子，继续开锅后，熄火

　　7、360百科将锅移出炉，凉温时再吃

注意列自绝染事项

　　注:禁忌风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。