大枣茯苓糯米粥是一道菜品，来自主料为是糯米、红枣360百科。

• 中文名称 大枣茯苓糯米粥
• 材料 糯米，红枣
• 辅料 枸杞 ，茯苓
• 营养成分 蛋白质，维生素

大枣茯苓糯米粥

　　材料:来自糯米 60克

　　红枣10个

　　茯苓 25克

　　枸杞 10粒

做法

　　1 糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1-2小时;

　　2 锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40分钟;

　　3、下枸杞继续煮5-10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融秋目轴化即可。

　　贴士:局矿查树九试天当天气降温，有些人会手脚冰凉，全身发冷，晚上360百科睡觉在被窝里双脚也暖不起来。椐医师介绍，在医学上称这种经常手脚冰冷的症状为"冷寒症"。中医专家指出，为了提高抵抗力及耐寒能力，冬季除了加强衣物保暖，适当的合理运动，还可以选择温热食物和药材进补，建议不妨尝试题因缺派各色粥羹，尤其是糯米粥，能起到御寒的作用，最适合在冬季食用。中倍更象和信儿候医认为糯米味甘，性温，能补养正气，食后会周身发热，有御寒、滋补作用，配合一些具有健脾暖胃，补血益气作用的食材，如大枣、桂圆、茯苓、枸杞等，更起到温补气血，润泽脏腑，滋阴养颜的效果。