乌贼鱼粥是一种粥。

• 中文名称 乌贼鱼粥
• 主要食材 干乌贼鱼、粳米
• 配料 葱段、姜片
• 调料 精盐、、花生油、清水

做法

　　1.将乌贼鱼用水泡发，冲洗干净，切成丁块，粳米淘洗干净。

　　2.炒锅放入花生油烧热、下葱、来自姜煸香，加入清水、乌贼360百科鱼肉，煮至熟烂，加入粳米，继续煮至粥成，再放精盐即可。

特点

　　滋补养血，调经止带，养胎利产，适用于妇女血虚经闭、崩漏、带下，准妈妈虚刻需弱，产生亏虚，是妇女调经、止带、养胎、得产的养生保健佳品。