红枣蜂蜜苦瓜是由蜂蜜、红枣等材料制作的一道来自美食。

• 中文名 红枣蜂蜜苦瓜
• 主要原料 蜂蜜15克
• 菜    系 家常菜
• 口    味 美味

原料

　什促容经画出　苦瓜1根、大红枣10颗、蜂蜜15克。

做法

　　1、将一切为2-3段，清洗干净后在淡盐水中浸泡10分钟左右;

　　2、将苦瓜用长柄小勺子淘空;

　　3、将大红枣子清洗干净，擦干水分，去核。

　　4、将红枣肉卷来自起来，塞进苦瓜里;

　　5、将塞了红枣的苦瓜切成小片，淋上蜂蜜就着吃即可。

心得

　　1、苦瓜必须选择粗细均匀，筒身圆，新鲜的苦瓜，一般颜色偏浅的苦瓜比颜色较深的苦瓜要不苦点;

　　2、枣子必须选择大红枣而非小红枣，肉质干湿适中;

　　3、切片时建议切的薄一点，不至于一口吃下去好大一快苦瓜，我个身细门因立象含超获盐人还是比较怕苦的;

水春八误较　　4、甜味的汁可以自己搭配，我这里选择了纯蜂蜜。

　　5、每次适量适用，一次不要吃太多哦。