虾炒豇豆是用虾、豇豆等食材制作的菜品。

• 中文名称 虾炒豇豆
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 养生
• 适宜人群 老少咸宜

简介

　　菜来自品口味:咸鲜

虾炒豇豆

剂促久并　　主要工艺:炒

　　当伤演胜脱入务节所需时间:十分钟

　　制作难度:简块起谓长义蛋英单

营养分析

　　1.豇360百科豆提供了易于消化吸收的你应怕优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体由心胞的招牌营养素。

　　2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

　　3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。

　　4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

　　1.虾营养丰翻沿曲开女商贵达供常包富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　还强衡2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌转鱼问梗死。

　　3.虾占它举巴弱阿华孔围贵的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益束当降夫硫个体六弦研功效。

　　4.日本大便商伯伯阳些阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的"时差症"

食材明细

　　豇豆

　　虾

做法

　　1.豇豆洗净，切寸段。

地　　2.间苗的养殖虾，来自用大葱煸炒出香味。

　　3.倒入豇豆翻炒。

　　4.装盘，咸鲜可口。