主料

虾米一些

香菇一些

白米一些          

• 中文名 虾米香菇酱油蒸饭
• 辅    料 酱油
• 主要食材 虾米，香菇
• 口    味 咸

辅料

　　酱油一些

　　奶油一点

　　胡椒粉一些

营养价值

　　香菇多糖能提高辅助性T 细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作座夫讲损算究且号完棉用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。中国不少古籍中记载香菇"益气不饥，治风破血和益胃助食"。民间用来助痘疮、麻疹的诱发，治头痛、头晕。现代研究证明，香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性，可降低甲来自基胆蒽诱发肿瘤的能力。香菇对癌细胞有强烈的抑制作用格句笔，对小白鼠肉瘤180的抑制率为97.5%，对艾氏癌的抑制率为80%。香菇益持还含有双链核糖核酸，能诱导产生干扰素，具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鲜味物360百科质，可用作食品调味品，其主要成分是5'-乌苷酸等核酸成分。

制作步骤

　　1 将香菇泡水一小时后.切小快.

　　2 将虾米泡一下.

　　3 将虾米.香菇.放入洗好的米中.

　　4 加入胡椒粉

　　5 加入酱油.(依照自己喜好来自来加重口味)加上水

　　6 加入一服敌纪告几识已欢杓罐头肉

　　7 饭煮好了

　　8 加入甜辣酱