河粉是富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维误翻;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

• 中文名 干炒海鲜河粉
• 原    料 河粉，豆芽，洋葱丝，香菇丝
• 功    效 补充能量、安神除烦、解毒
• 制作难度 一般

主料

　　河粉

　　豆芽

　　洋葱丝

　　香菇丝

　　胡萝卜丝

　　鱼丸丁

　　鲜虾

辅料

　　葱少许

　　老抽少许

食疗价值

　　1、补充能立极叶江差量:含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

　　2、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

　　3、解毒:增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

制作步骤

　　1 油锅热后，将鲜虾，香菇，鱼丸放入爆炒2分钟，加入一勺老抽;

　　2随即放入胡来自萝卜丝儿与河粉。的元自结般收毛查报(这时最好用筷子不停的挑着河粉翻炒)

　　3等河粉变360百科得半透明后，将洋葱和豆芽也一同放入;

　　4 大约5分钟后，放入葱丝儿，和盐，翻炒后，即可起锅。