1、桂花茶的适宜饮用时间

桂花茶是一种甜香怡人的花茶，具有益气、醒脾开胃、润肺止咳、解毒去湿等功效。不过，桂花茶并不是随时都能喝的。根据相关医学研究，桂花茶的适宜饮用时间应当在早晚两个时间段。

早上喝桂花茶可以帮助缓解肠胃不适、促进腹部血液循环，从而提高身体的代谢水平。同时，香味扑鼻的桂花茶也能够调节整个身体的神经系统，让人心情愉悦，精神焕发。

晚上饮用桂花茶则有助于消除身体疲劳，舒缓紧张情绪、缓解睡眠障碍和失眠症状。此外，晚上饮用桂花茶还能够缓解胃痛、胃酸等消化不良症状，让人更加放松愉悦。

2、什么情况下不宜喝桂花茶

虽然桂花茶有很多好处，但并不是所有人都适合饮用。对于以下人群，更不宜饮用桂花茶：

1.孕妇、哺乳期妇女以及小孩子：桂花茶具有很强的刺激性，可能会引起胎儿或婴儿过敏反应，妇女也不宜多喝，特别是孕妇或哺乳期妇女。

2.有胃肠疾病的人应慎饮，因为桂花茶具有补血作用，容易刺激胃肠黏膜，让一些人产生不适感。

3.桂花茶具有温热作用，可能会引发火热体质、发病的人尤其需要注意。

3、如何饮用桂花茶

1.饮用温度：由于桂花茶具有刺激性，喝的时候一定要控制好温度，不要太烫，最适宜温热饮用。

2.煮的时间：把干桂花放在杯子里，注入热水，泡制时间不宜过长，控制在3-5分钟即可。过长的泡制时间不仅会影响口感，而且会破坏桂花的营养成分。

3.饮用方式：桂花茶可以加入适量的冰糖增加甜度，还可以加入柠檬、蜂蜜、枸杞等搭配使用。

4、总结

总之，正确饮用桂花茶能够让人重获身心愉悦，提高免疫力、防癌抗癌。但如果不注意饮用方法或者属于不宜饮用茶的人，桂花茶也有可能带来不良反应，所以各位朋友在饮用前一定要仔细分析自己的身体情况，从而做出合理的选择。