1、桂圆
桂圆是一种常见的果实,具有补血、益气、安神的功效,因此被人们广泛用于泡茶。制作桂圆茶需要把桂圆干浸泡在热水中,等待10分钟左右即可享用。桂圆茶不仅味甜香浓,还能够改善贫血、失眠等问题。
2、柠檬
柠檬是一种富含维生素C的水果,具有清火、利尿、降脂的功效,适合在夏季饮用。制作柠檬茶可以将柠檬切片,加入开水冲泡,还可以在其中加入适量的蜂蜜和冰块来增加口感。柠檬茶不仅可以解渴,还有助于美白肌肤、降低胆固醇、对抗感冒等功效。
3、枸杞
枸杞是一种滋补养生的中药材,也是一种健康的泡茶材料。制作枸杞茶可选择将枸杞浸泡在热水中,或者将枸杞煮入水中。枸杞茶不仅味道醇厚甘甜,还能够提高免疫力、保护视力、调节血糖等功效。
4、山楂
山楂是一种有益于心脏健康的水果,也是一种泡茶材料。制作山楂茶需要将山楂煮热后,用开水冲泡即可。山楂茶具有去脂降脂、解酒化积、止泻止血等功效,还能够改善胃口,增加食欲。
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