1、什么是体湿？

体湿是指人体内湿气过重，表现为身体肥胖、皮肤发黄粘腻、口渴、尿少发黄等症状。体湿容易导致疾病，如关节炎、糖尿病等。很多时候，我们需要适当地进行调理以缓解体湿。

2、体湿喝什么茶好？

茶叶具有降湿、利水等作用，在缓解体湿方面有不错的效果。以下是几种常见的茶叶及其功效：

3、绿茶

绿茶在日常生活中被广大人民群众所喜爱，因为它具有清热解毒、降湿的功效。不少人都知道在夏天喝绿茶，因为它可以消暑解渴。同时，绿茶还可以刺激代谢，促进脂肪分解，有助于减肥。饭后喝一杯绿茶，不仅可以解油腻，促进脂肪消化，还可以起到抗氧化、防癌的作用。

4、菊花茶

菊花茶是一种清凉爽口的茶饮，也是降湿的好选择。它含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，有助于调理体内湿气、舒解疲劳。菊花茶还具有镇静、清热解毒的功效，对于感冒、流感等有辅助治疗作用。此外，长期饮用菊花茶还可以保护眼睛、改善视力。