1、绿茶

绿茶是一种不兴奋神经的茶，因为它所含的咖啡因很少，只有每100克茶叶含有2-4克咖啡因。相比于咖啡，这种含量非常小。此外，绿茶中含有丰富的茶多酚，这些物质会增强大脑的α波，从而让人感到轻松、平静。同时，绿茶中富含的氨基酸茶氨酸和荷尔蒙类物质茶多酚，也有利于减少压力和焦虑感。

2、菊花茶

菊花是一种具有清热解毒作用的中草药，其所泡制的茶能够缓解神经过度紧张的状态，并且软化血管，具有一定的降压作用。而且，菊花还能够帮助清除体内的自由基，从而起到保护身体健康的作用。因此，对于那些长时间面对电脑的上班族来说，每天喝一杯菊花茶，可以有效的减轻眼疲劳和头晕乏力的症状。

3、木棉花果茶

木棉花果茶是一种具有美容功效的茶，由于它所使用的原料含有大量的VC和镁元素，可以滋润皮肤，使得肌肤更加光滑。同时，这种茶还含有多酚类物质，可以帮助提高免疫力，清洁肠道，预防常见的流感、感冒等疾病。

4、金银花茶

金银花是一种非常常见的中药，在中医理论上具有健脾解毒、清热泻火等作用。所以，如果感到头疼、口干舌燥、喉咙疼痛等不适，可以喝一杯金银花茶，减轻症状。此外，金银花中的一些物质还具有一定的抗菌作用，能够预防和治疗一些感染性疾病。