1、生活习惯

有的人胃好的一个重要原因是他们的生活习惯比较规律。比如，他们更有意识地控制饮食，减少对胃的刺激。他们会避免大鱼大肉，多吃蔬菜、水果等高纤维食品，保证足够的蛋白质和多种维生素摄入。同时，他们也会保证充足的休息时间，规律的作息时间以及合理的运动量，使身体处于一个较好的平衡状态。

2、心理情绪

情绪稳定的人往往心态积极，对待事情能够从容不迫，也更容易保持胃部健康。而长期处于悲伤、忧虑等负面情绪中的人，容易产生胃病。因为当一个人情绪低落时，体内会释放大量的压力激素，它会刺激肝脏释放糖原，并抑制胃动力，影响胃的消化和吸收；而情绪波动大、焦虑的人，皆可导致体内肠胃神经调节失衡，从而引发胃病。

3、基因遗传

有些人的胃好还与基因遗传有关。据研究，如果一个人的家族有很多人胃口好，那么他胃口也很可能比较好。科学家已经发现了至少一种基因与消化功能有关，如果你遗传了这个基因，你的胃部更有可能高效工作，从而保证胃口好。

4、饮食习惯

另外，有的人胃好还和他们的饮食习惯有关。比如，吃饭速度不要过快，不要喜欢吃过辣、过咸、过油的食品，也不要抽烟、喝酒等不良习惯。在饮食方面，也应避免暴饮暴食，避免食用油炸、腌渍食品等，不要挑选过期或不卫生的食品，这些都会给胃部带来负担，长期下去就很容易引发胃病。