1、清热解毒类茶

当嗓子不舒服时，我们往往会选择一些清热解毒类的茶来缓解症状。这类茶多数是具有一定的消炎、祛痰的影响，同时也可以帮助排除体内的毒素。常见的清热解毒类茶包括菊花茶、野菊花茶、金银花茶等。根据自身的口味来选择喜欢的一种，如加入适量的蜂蜜或者柠檬汁来增加口感。

2、柚子茶

柚子是一种非常富有营养的水果，而柚子茶也有着促进消化、润肺、止咳等功效。柚子茶通常是将柚子肉和柚子皮一同煮开后放入糖或者蜂蜜调味。同时在煮的过程中加入一些生姜可以起到更好的止咳效果。

3、蜂蜜生姜茶

生姜是一种本身具有消炎、止痛的作用，而结合蜂蜜，更能起到舒缓喉咙疼痛的效果。蜂蜜生姜茶制作简单，只需要将切好的姜片加水煮沸后加入蜂蜜。也可以在这个基础上加入柠檬汁来增加味道和丰富维生素C。

4、甘草茶

甘草茶虽然口感微甜，但是它中蕴含的甘草酸和甘草皂苷成分具有极好的祛痰功效，因而常常被人们用于缓解咳嗽、扩张支气管等。与其他茶类不同的是，甘草茶在制作时需要提前将干草放入水中浸泡，待干草完全软化后便可加入调料饮用。